Zijn relaxfauteuils goed voor mijn rug? Ons deskundige analyse

Zijn relaxfauteuils goed voor mijn rug? Ons deskundige analyse

Blog Article

Rugpijn kan zijn een veelvoorkomende klacht in onze moderne maatschappij. Veel mensen brengen lange uren zittend via, ofwel dit nu op kantoor is ofwel thuis, hetgeen kan leiden tot rugproblemen. Hiermee vragen heel wat personen zichzelf af of ons relaxfauteuil mag opweg helpen om rugklachten te verminderen ofwel ook te bestrijden. Kan zijn een relaxfauteuil werkelijk echt voor jouw rug, of kan het misschien zelfs averechts werken? In het artikel nemen wij de feiten onder een loep, en segmenten experts hun visie op de voordelen en nadelen over relaxfauteuils wegens jouw rug.

Rugklachten en hun veroorzakers
Om te beoordelen of ons relaxfauteuil juist kan zijn voor jouw rug, horen te we in het begin begrijpen hoezo rugklachten zo vaak bestrijden. Onze rug kan zijn een complex geheel betreffende spieren, botten, gewrichten en zenuwen, betreffende een wervelkolom als belangrijkste structuur. De wervelkolom zorgt voor stabiliteit en ondersteunt het bovenlichaam. Tegelijk heeft dit flexibiliteit, opdat wij kunnen bewegen en buigen.

Geruime tijd zitten, in het bijzonder in ons verkeerde houding, mag de wervelkolom belasten. Dit leidt vaak tot lage rugpijn, stijfheid, en af en toe ook ernstige rugklachten bijvoorbeeld een hernia. Heel wat lieden spenderen uren achter hun schrijfbureau of vanwege een televisie in ons statische houding, wat kan bijdragen met spierspanning en chronische rugproblemen.

Hetgeen vervaardigd ons relaxfauteuil anders?
Een relaxfauteuil is vervaardigd betreffende één hoofddoel: dit leveren betreffende maximaal comfort. Die stoelen zijn veelal uitgerust betreffende ons verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat een gebruiker een stoel mag aanpassen aan bestaan ofwel haar eigen voorkeuren. Waar gewone stoelen veelal beperkte aanpassingsmogelijkheden bieden, mogen relaxfauteuils zich aanpassen met je lichaamshouding en verlenen ze extra ondersteuning voor meerdere delen met je lijf, waaronder een rug.

Maar gemak is ook niet altijd hetzelfde wanneer ergonomie. In overeenstemming met Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, bijvoorbeeld Jeroen mag een relaxfauteuil wel degelijk bijdragen met ruggezondheid, doch dit hangt af over hoe de stoel is geproduceerd en op welke manier die is gebruikt. “Veel relaxfauteuils helpen een natuurlijke kromming aangaande een wervelkolom, waardoor de druk op een rugspieren en gewrichten afneemt. Doch niet elke relaxfauteuil biedt dezelfde mate betreffende ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.

Op welke manier mag ons relaxfauteuil jouw rug helpen?
Optimale zithouding
Een aangaande de grootste voordelen betreffende een relaxfauteuil is dat je een stoel kan instellen op een meest comfortabele positie wegens je lijf. Een zithouding kan zijn essentieel teneinde rugklachten te voorkomen. Bij een slechte zithouding, bijvoorbeeld indien jouw onderuit zakt, wordt de wervelkolom verkeert ondersteund. Het leidt veelal tot spanning in een onderrug en schouders.

Relaxfauteuils verlenen veelal ons verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat je dit zwaarte met je lichaam beter kunt verdelen. Via je voeten iets hoger te leggen en een rugleuning tot achteren te kantelen, reduceer je een druk op je onderrug en bevorder je een gezonde, ontspannen staat aangaande je wervelkolom.

Ondersteuning van een onderrug
Heel wat lieden ondervinden pijn in een lumbale (onderste) landstreek met een rug, een gebied dat bijzonder gevoelig kan zijn vanwege verkeerde zithoudingen. Veel relaxfauteuils bieden lendensteun, ons cruciaal element vanwege personen welke last hebben over lage rugpijn. Een juiste ondersteuning in dit gebied helpt teneinde een gezonde kromming over een wervelkolom te behouden, hetgeen de druk op de ruggenwervels reduceert en rugklachten mag opweg helpen vermijden.

Drukverlichting
Wanneer jouw lang zit, met name buiten beweging, kunnen er drukpunten voortkomen in je onderrug, heupen en schouders. Ons relaxfauteuil verdeelt jouw zwaarte gelijkelijk, wat helpt teneinde een druk met deze punten te verlichten. Een gelegenheid om een stoel in meerdere hoeken te kantelen zorgt ervoor dat je ook niet steeds in dezelfde positie blijft zitten, wat voorkomt dat jouw spieren en gewrichten overbelast raken.

Beperken over spierspanning
Een betreffende de omvangrijke baten aangaande sommige relaxfauteuils is dat ze zijn uitgerust betreffende extra functies bijvoorbeeld korte massage- en verwarmingsopties. Die functies kunnen helpen om spanning in je rugspieren te reduceren en de bloedcirculatie te herstellen. Ons massagefunctie mag verder helpen om stijfheid te verlichten, in het bijzonder na ons lange dag, terwijl een warmte een spieren ontspant en sensatie reduceert.

Zijn alle relaxfauteuils goed vanwege jouw rug?
Alhoewel relaxfauteuils overduidelijk voordelen verlenen, bestaan ook niet alle modellen meteen. Enkele relaxfauteuils, in het bijzonder een goedkopere varianten, kunnen ook funest zijn vanwege je rug mits ze ook niet afdoend ergonomische ondersteuning leveren. Op deze plaats bestaan ons paar spullen daar waar je op moet letten voor een aankoop betreffende ons relaxfauteuil:

Ergonomisch ontwerp
Ons juist geproduceerd relaxfauteuil moet ook niet slechts comfortabel zijn, maar tevens ondersteuning bieden aan jouw wervelkolom. Ga ons stoel welke ons lendensteun heeft en waarin de hoek van de rugleuning kan geraken vriendelijk. Dit kan zijn cruciaal dat de stoel een gezonde kromming over je rug ondersteunt en ook niet dwingt tot een onnatuurlijke houding.

Verstelbaarheid
Volgens een fysiotherapeut gespecialiseerd in rugklachten, kan zijn de mate aangaande verstelbaarheid essentieel bij dit kiezen met ons relaxfauteuil. "Een relaxfauteuil moet een gelegenheid leveren om zowel de rugleuning mits de voetensteun onafhankelijk met elkander met te behoren," zegt ze. Dit zorgt ervoor het jouw een stoel kunt instellen op een methode welke jouw rug dit allerbeste ondersteunt, ongeacht of jouw rechtop zit of ligt.

Bouwstof en stevigheid
Een bekleding en dit materiaal met de stoel bestaan ook van belang. Ons te zachte fauteuil mag ervoor wensen dat je in een stoel zakt, hetgeen slecht is wegens jouw houding. Ga een stoel betreffende afdoend stevigheid, waardoor jouw rug echt is ondersteund. Tegelijk moet dit materiaal geriefelijk bestaan en niet te hard aanvoelen.

Lichaamsbouw en persoonlijke voorliefde
Een ieder bezit ons andere lichaamsbouw, zeker wat voor een een ene man zit, hoeft ook niet ieder se bestemd te bestaan voor iemand. Dit kan zijn cruciaal teneinde een stoel te kiezen die past bij jouw lichaamslengte, gewicht en persoonlijke voorliefde. Test een relaxfauteuil iedere keer uit voordat jouw deze aanschaft, zodat je echt beseft dat hij goed zit en de perfecte ondersteuning heeft.

Relaxfauteuils en rugpijn: Hetgeen zeggen een experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten bestaan het erover weleens het een relaxfauteuil rugklachten kan reduceren, mits deze echt is afgestemd op een gebruiker en correct is gebruikt. benadrukt: "Een relaxfauteuil kan echt ons positieve bijdrage afleveren aan ruggezondheid, doch dit kan zijn geen wondermiddel. Dit is belangrijk om te blijven bewegen, ook zodra je een luxe stoel hebt. Geruime tijd stilzitten in welke stoel ook mag uiteindelijk bijdragen tot moeilijkheden."

Conclusie: Bestaan relaxfauteuils echt vanwege je rug?
Relaxfauteuils mogen een waardevol hulpmiddel zijn voor lieden betreffende rugklachten, mits ze ergonomisch zijn geproduceerd en correct geraken aangewend. Ze verlenen verstelbare ondersteuning, mogen drukpunten verlichten en helpen jouw een goede zithouding te behouden. Dit is desalniettemin cruciaal teneinde de juiste fauteuil te kiezen die past voor jouw lichaam en jouw behoeften. Chill-Line Karin Tevens kan zijn het belangrijk teneinde te onthouden dat beweging en verandering van zithoudingen essentieel blijven een gezonde rug.